SACRED YOGA
Зміцнюємо тіло,
знаходимо гармонію
Унікальна методика тренувань для розвитку сили, гнучкості та балансу. Відкрийте для себе новий рівень фізичної майстерності.
Унікальна методика тренувань для розвитку сили, гнучкості та балансу. Відкрийте для себе новий рівень фізичної майстерності.
У zolvren ми поєднуємо древні традиції та сучасні методики для максимального результату
Розвивайте м'язовий корсет, який дасть підтримку вашому хребту та покращить поставу. Наші заняття зміцнюють кожну групу м'язів.
Поступово розвивайте гнучкість всього тіла через безпечні, поступові практики. Ідеально підходить для будь-якого рівня підготовки.
Підвищуйте рівень вашої фізичної витривалості, забезпечте киснем усі тканини організму та відчуйте приплив енергії щодня.
Щоденні практики zolvren поступово приводять до вражаючих результатів
На наших заняттях ви зможете розвинути всі аспекти фізичного здоров'я за індивідуальним графіком, який враховує особливості саме вашого тіла.
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Ідеальний старт для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. Зміцнення основних груп м'язів та поступовий розвиток гнучкості.
Динамічна практика для зміцнення всього тіла. Фокус на розвиток сили та витривалості через інтенсивні асани.
Індивідуальний підхід з урахуванням ваших цілей та особливостей. Максимальна ефективність та персональна увага.
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте для себе новий рівень сили, гнучкості та енергії
Маєте питання? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Йога — це світло, яке, якщо запалити його одного разу, ніколи не згасне. Чим краще ваша практика, тим яскравіше світло.
Б.К.С. Айєнгар
Відповіді на найпопулярніші запитання про нашу студію та заняття йогою
Ні, досвід не потрібен. Ми маємо програми для всіх рівнів підготовки, включаючи спеціальні заняття для початківців. Наші інструктори адаптують практику під ваші потреби та можливості.
Для занять вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи, пляшка води та рушник. Якщо у вас немає власного килимка для йоги, ми надаємо їх безкоштовно на всіх заняттях.
Для найкращих результатів рекомендуємо практикувати 2-3 рази на тиждень. Навіть одне заняття на тиждень дає позитивний ефект, але регулярність — ключ до стабільного прогресу у зміцненні м'язів та розвитку гнучкості.
Так, ми пропонуємо перше ознайомче заняття за спеціальною ціною. Це дозволить вам відчути атмосферу студії, познайомитися з інструктором та обрати найбільш підходящий напрямок практики.
Перші результати у вигляді покращення самопочуття, зниження напруги та підвищення енергійності ви відчуєте вже після декількох занять. Помітні зміни у зміцненні м'язів та підвищенні гнучкості зазвичай з'являються через 2-3 тижні регулярних практик.
Так, ми пропонуємо спеціальні програми для вагітних жінок. Наші сертифіковані інструктори спеціалізуються на пренатальній йозі та створюють безпечну практику, яка враховує особливості кожного триместру.